Tips Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Penyakit tekanan darah tinggi (hipertensi) adalah salah satu penyakit kronik yang ditakuti oleh orang ramai dan berbahaya jika tidak dikesan dan dikawal.Jika anda yang membaca ni mempunyai masalah penyakit darah tinggi jom hadam artikel ini sebaiknya.

“Penyakit ini digelar pembunuh senyap kerana kekurangan simptom, jika dibiarkan tanpa kawalan ia boleh membawa kepada banyak penyakit kardiovaskular seperti strok dan kegagalan jantung, malah banyak kes mengakibatkan kematian.

“Setiap tahun, kira-kira 40,000 rakyat Malaysia mengalami strok termasuk warga tua, orang dewasa dan kanak-kanak yang menghadapi risiko yang sama. Oleh itu, adalah penting untuk selalu mengetahui punca, simptom dan cara yang betul untuk menguruskan hipertensi,”

Continue Reading

Tips tampil muda dari usia sebenar secara semulajadi

Jangan dibiarkan usia menentukan wajah anda! Anda mungkin berusia 15,20,30,40,50….dan seterusnya tetapi setiap dekad bukanlah penentu bagaimana wajah dan keadaan kulit.Ketika usia meningkat, kulit turut mengalami perubahan. Pada masa ini anda akan mula menyedari kehadiran kedutan,bintik-bintik usia dan kekeringan.Kulit juga akan turut menjadi nipis dan kehilangan lemak,menjadikannya semakin kurang berisi dan lembut.

 

Dekad bukan penentu USIA
Continue Reading

Tips Atasi Sembelit Dengan Cepat Dan Berkesan

PERNAHKAH anda meneran hingga merah muka atau mengetap gigi ketika membuang air besar ? Jika anda perlu berdepan dengan kesukaran setiap kali berada di tandas, ini bermakna anda mengalami sembelit. Kebanyakkan orang sering memandang remeh sekiranya tidak membuang air besar walaupun sehingga seminggu atau lebih kerana menganggap perkara itu bukan masalah besar.Ramai juga tidak mengambil berat atau tidak sedar bentuk najis yang dikeluarkan juga petanda usus sedang mengalami masalah atau sebaliknya.

Menurut Ketua Perubatan Boehringer Ingelheim Syarikat Farmaseutikal Global di Malaysia, Dr Mogana Sivalingam, berkata sekiranya lebih tiga hari dalam seminggu tidak membuang air besar, bermakna individu terbabit sedang berdepan masalah sembelit.

Sembelit boleh jadi punca buasir
Continue Reading

Tips Atasi Haid Tidak Teratur Cara Semulajadi

 

Post kali ni khususnya sis nak bercerita tentang sesuatu yg amat biasa & berkait rapat dengan seorang wanita. Namun, terdapat juga segelintir wanita yg tidak menyedari tentang kepentingannya ataupun tidak tahu apa yg harus dilakukan sekiranya menghadapi masalah KITARAN HAID tidak teratur atau tidak menentu.

Kitaran haid yang tidak teratur tidak boleh dipandang ringan oleh golongan wanita. Hal ini kerana ,pusingan haid teratur melambangkan kesuburan, kewanitaan dan kesihatan . Pelbagai gejala dan penyakit boleh menimbulkan gangguan haid. Jadi penting untuk korang tahu sama ada situasi ini ada kene mengena dengan gejala dan penyakit akibat gangguan haid.

Continue Reading

Kenapa Kita Perlukan Suplemen Pada Zaman Serba Moden

Assalamualaikum dan Salam berbahagia buat semua pembaca blog mentor sihat cantik sis nad.

Zaman sekarang ni tak semua orang ambil suplemen, tak semua orang suka makan suplemen kan? Sebab apa, mostly boleh dapat dari pemakanan setiap hari. Betul tak?

Persoalannya, cukup ke nutirisi harian kita hanya dari pemakanan sahaja? Betul ke semua makanan yang kita ambil tu sihat? Boleh ke hanya bergantung kepada pemakanan sihat semata-mata? Haa banyak betul soalan 

“Thomas Edison seorang bijak pandai yang hidup sebelum wujudnya kita lagi di dunia ini pun sudah mula berfikir sedemikian. Sedangkan dunia pada waktu itu belum lagi maju seperti sekarang dan kehidupan pada masa itu masih hijau di sana sini dan sejuk mata memandang. Betapa jauhnya pemikiran beliau.”

Continue Reading